يوغا الوجه هي نوع من أنواع اليوغا وتعتبر بديل للعلاجات التجميلية القاسية مثل الحشو والحقن. حيث تساعد على الحفاظ على نضارة البشرة ، ويمكن أيضًا أن تساعد على تسمين الوجه. حيث تساعد على تحسين الدورة الدموية في منطقة الوجه وتقليل من الترهل الخدين والفكين والذقن.
أقرا أيضا: فوائد اليوغا الوجه
أقرا أيضا: تمارين اليوغا لتنحيف الوجه
اقرأ أيضا: هل اليوغا الوجه تسبب التجاعيد؟
أفضل التمارين اليوغا الوجه للتسمين
- وضعية السمكة (Fish face Pose).
- تمارين رفع الخدود (Cat Eyes Pose).
- تمارين رفع الوجه (Total Face Lift Pose).
بعض النصائح التي تساعد على تسمين الوجه
عندما يتعلق الأمر بتسمين الوجه باليوغا ، فهناك بعض النصائح المهمة التي يجب أن تضعها في اعتبارك.
- من المهم أن تتذكر أن هذا النوع من التمارين يجب أن يتم بلطف ابدأ ببطء ثم قم بزيادة الشدة تدريجيًا بمرور الوقت للحصول على أفضل النتائج.
- من المهم أن تهتم بالطعام الذي تأكله.
- لا تتسرع في حكم على التمارين.
- يمكنك القيام كذلك ببعض أنواع مساج الوجه سوف تساعدك.
- من المهم كذلك القيام بالتمارين بشكل مستمر يفضل أن تقوم بالتمارين على أقل 3 مرات بأسبوع
الخاتمة
يوغا الوجه للتسمين هي تمارين فعالة لمنح وجهك مظهرًا أكثر امتلاءً واستدارةً. من السهل قيام بتلك التمارين تعتبر غير مكلفة ولا تتطلب أي معدات أو أدوات خاصة ، ويمكن القيام به في منزل. أفضل جزء هو أنه يمكنك رؤية النتائج بسرعة ولكن مع الممارسة المنتظمة.
مصدر المقال glowinface
