كيف أبدأ يوغا, حرام شرعا

هل اليوغا تنحف: وأخيرا الإجابة الحقيقية لهذا السؤال

نوفمبر 15, 2020 andaloussi 0

هل اليوغا تنحف؟: يمكن لليوغا أن تنحف ولها دور جيد لانقاص الوزن, لكن مقارنة مع رياضة الأخرى فهي أقل سرعة وفعالية. إضافة إلى وجوب الاعتماد على تغذية سليمة تتزامن مع تمرين اليوغا, من أجل تحقيق أفضل نتائج ممكنة.